Zur Ruhe kommen – Kraft tanken
In innere Welten eintauchen – Zuhören – Die eigene Mitte spüren
Nichts wollen – Ankommen – Ganz im Hier und Jetzt sein
Gedanken kommen und gehen – Zulassen, geschehen lassen
Stille erleben – Wahrnehmen
Sicherheit und Gelassenheit – Energie und Dynamik
Die heilsame Wirkung von Klängen und Schwingungen aufnehmen
Sich berühren lassen
Genießen – Nichts müssen – Einfach nur da sein